بعد الحمل ما يمر بسلامه ان شاء الله نجي لفتره لا تقل اهميه و هي
النفاس
فتره لازم نهتم فيها بحجات و نتجنب حاجات تانيه
اشياء يجب تجنبها فى فترة النفاس
1- حمل الأشياء الثقيلة
ففي هذه الفترة يعود الرحم إلى مكانه الطبيعي بعد ضغط الولادة، حيث يسقط الرحم عن مكانه الطبيعي، والاشياء الثقيلة في هذه الفترة تعوق رجوع الرحم لمكانه، وقد يؤدى لسقوط الرحم ايضا.
2- التعرض لتيارات الهواء الباردة
يجب أن يكون الجسم دافئا لنزول دم النفاس لتنظيف الرحم، وتيارات الهواء الباردة تجعل نزوله أصعب، وأحياناً قد يحدث انسداد للأنابيب.
3- شرب المشروبات الباردة
عليكى بشرب مشروبات دافئة خاصة المشروبات التى تنظف الرحم كمشروب القرفة،
المراميه يفضل عدم شربها في فترة النفاس لانها تنشف حليب الام .
اللبن يفضل عدم شربه فترة النفاس لانه ينفخ البطن ويرخي الرحم .
4-لاتكثري من شرب المنبهات اذاكنت ترضعين فلن يرتاح طفلك في نومه لان الكافيين سينتقل لطفلك عن طريق الحليب وسوف ينافسك في السهر .
اشربي البابونج - اشرب شاي الاعشاب مكون من كمون والدارسين وقشر القهوه واليانسون – ابتعدي كل البعد عن شرب عصير الليمون لانه ماسك لدم النفساء.
اشربي البابونج - اشرب شاي الاعشاب مكون من كمون والدارسين وقشر القهوه واليانسون – ابتعدي كل البعد عن شرب عصير الليمون لانه ماسك لدم النفساء.
كل وقتك اكثري من الاستغفار والتسبيح وقراءة المعوذات وآية الكرسي لانها ستحفظك باذن الله من العين ومن كل شر سواء من الانس او من الجن وكما تعلمين ان النفساء يلاحظونها في كل شيء ونصيحة مني لك لا تخبري اي شخص كان يسألك عما تفعلينه في فترة النفاس وهذه نصيح
* هناك علاقة قويه بين الرضاعة الطبيعيه وسرعة عودة الرحم الى وضعه الطبيعي حتى يعود بطنك الى سابق عهده عليك بارضاع طفلك .
* هناك علاقة قويه بين الرضاعة الطبيعيه وسرعة عودة الرحم الى وضعه الطبيعي حتى يعود بطنك الى سابق عهده عليك بارضاع طفلك .
تنبيه : رجاء خاص ذكر مصدر الموضوع عند نسخه في موقع او مدونة اخرى بالرابط المباشر للموضوع الأصلي وإسم المدونة..شكرا
إذا أعجبك الموضوع ،شاركه مع أصدقائك
